Ansia

A volte, l’ansia non arriva tutta insieme.
Si fa strada piano, come un senso di irrequietezza che non sai spiegarti, come una fatica a rilassarti davvero, come pensieri che non smettono di girare in testa.
Altre volte, invece, si presenta all’improvviso: col fiato corto, il cuore che corre, la paura di non avere il controllo.
Che sia costante o episodica, leggera o travolgente, l’ansia ha un impatto reale sulla tua vita.
Può rendere difficile concentrarsi, dormire, prendere decisioni, vivere con serenità le relazioni o affrontare le giornate.
Spesso ci si sente sbagliati, deboli o “troppo sensibili”.
Ma l’ansia non è un difetto da correggere. È un segnale, una voce che chiede attenzione.
È il modo in cui la tua parte più profonda sta cercando di farsi sentire.

Uno spazio per ascoltare cosa c’è dietro

La psicoterapia è uno spazio protetto in cui poter dare voce a quello che vivi, senza giudizio.
Non si tratta di trovare tecniche per “gestire” l’ansia, ma di capire da dove nasce quel disagio, cosa lo alimenta, e che senso ha nella tua storia.
Insieme possiamo esplorare il tuo modo di sentire, le emozioni che ti abitano, i bisogni che forse non trovano spazio.
A volte l’ansia parla di paure, insicurezze, aspettative.
Altre volte nasce da esperienze passate che continuano a farsi sentire, anche se non ne sei pienamente consapevole.
Il percorso terapeutico ti aiuta a fare chiarezza, a guardare con più gentilezza quello che stai vivendo e ad aprire nuove possibilità di cambiamento.

Non sei solo in quello che provi

Se ti senti sopraffatto, confuso o stanco di lottare da solo contro ciò che provi, la psicoterapia può essere un punto di partenza.
Un luogo in cui fermarti, ascoltarti, e iniziare a prenderti cura della tua parte più fragile.
Con rispetto per i tuoi tempi, e con attenzione al tuo modo unico di essere.

Se senti che è il momento di iniziare, sono qui per accoglierti.

Insieme, possiamo trovare un modo diverso di stare con ciò che senti.